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如何克服不适感与自卑感
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最令人压抑的可能不仅是生计，更是文化的不适应：很难加入宿舍人谈论的时尚话题；许多娱乐的东西都不会玩，甚至不曾听说过；因为害怕花钱不敢轻易谈恋爱；很难加入社团，因为里面会有很多的应酬；孤独的时候，找不到一个可以倾诉的朋友……从单纯的中学时代进入了复杂的大学时代，生活的巨大变化让人一下子产生了强烈的不适应感和孤独感。
压力来自变化。当生活突然发生巨大的转变，尤其是出现巨大的反差的时候，需要一个阶段才能适应这些转变，这时人就如同面对陌生的危险情境一样，心里的压力会很大，会感到很大的痛苦，并且会感到自卑。大学里面的浮夸文化与乡土的朴素文化之间的巨大冲突，让人对自己产生强烈的不自信。
要适应都需要一个过程，而这一过程则取决于个人性格和外部环境的共同作用。人与环境的磨合与适应是需要时间和耐心的。这个过程中，常常向朋友倾诉，或者寻求咨询老师的帮助，会帮助你减轻这样的压力，当人慢慢适应环境时，这样的压力就会减轻甚至消失了。
至于自卑感，是在突然的对比下必然会出现的暂时心理失衡。当时间的流逝来证明真正的价值的时候，这样的自卑感就会消失了。
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